2016/10/13 10:12

6.豆类超级稀饭

材料：1/3杯糙米；1/8杯干扁豆；2杯水；母乳或配方奶粉。

步骤：把两杯水煮沸。把糙米和扁豆用搅拌机搅拌成细粉。把细粉撒到水在搅拌均匀。小火蒸煮10分钟，经常搅拌。适当放入母乳或配方奶粉。

7.浓浆西兰花

材料：1个稍大的西兰花。

步骤：将西兰花彻底清洗，去茎处理。将西兰花蒸煮8-10分钟，留汁。

8.浓浆南瓜和西葫芦

材料：1个稍大的南瓜和西葫芦。

步骤：将南瓜和西葫芦彻底清洗干净，去皮去茎，均匀切块。蒸煮5-7分钟直到变软，保留液体。将南瓜和西葫芦放入搅拌机内成泥。

9.浓浆土豆红薯

材料：1个中号甘薯；母乳或配方奶粉。

步骤：将红薯清洗干净，蒸煮30-45分钟。将土豆放入沸水中，盖上锅盖，煮20-30分钟至软。去水，将土豆放入冷水，去皮。将土豆泥和红薯泥放入食物处理器中搅拌均匀。最后根据喜好加入母乳或配方奶粉。

10.梨泥

材料：1个丰满的梨。

步骤：将梨子清洗干净去核去皮。在锅中放水，煮沸后，把梨放入锅中煮45秒。将梨子捞出放入冷水中冷却。将梨子放入食品搅拌机中搅拌成泥。