2016/9/28 13:53

萝卜

萝卜含有较多的水分、维生素C，具有清热化痰的功效。生食具有止渴、清内热的作用，熟食可消食健脾。另外，萝卜能够调理脾胃，对秋季宝宝常见的消化不良、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用，所以萝卜有“秋后萝卜赛人参”的美誉。

推荐食谱：白萝卜牛腩汤

方法：白萝卜1个，切成块，生姜3片，牛腩用清水洗净切块，并放入沸水中汆一下。瓦煲内加入适量清水，先用大火烧至水开，然后放入以上全部食材，改用中火继续煲2个小时左右，加入少许盐调味即可食用。

适合人群：2岁以上宝宝。

 
白萝卜炖牛筋