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是什么阻碍了钙吸收

2015/2/7 13:12

 

究竟哪些误区影响了钙吸收的效果呢?

1.钙与牛奶同服。为了不影响宝宝喝牛奶的量,许多妈妈喜欢把钙剂放入奶粉中一同冲调,奶味容易让宝宝接受,殊不知钙剂与牛奶混合后,可能导致牛奶中的大分子胶质发生质变,形成絮状沉淀,宝宝无法吸收,造成钙剂浪费。

2.钙剂不要用太多水冲服。很多妈妈喜欢在冲泡钙剂的时候放很多水,让孩子顺便补充水分,殊不知这样会给宝宝的“小胃”带来负担,让宝宝的小胃受损,同时补钙效果也大打折扣。宝宝的胃肠道功能非常脆弱,新生儿的胃容量仅有30~60毫克,所以,宝爸宝妈们要记住,需要大剂量冲服的钙剂或口服液不是好的选择。

3.钙不能和其他微量元素一起补。很多妈妈现在购买补钙产品的时候,总是喜欢买含有多种微量元素的钙补充剂,如钙锌合剂、钙铁合剂等等。妈妈们认为,同时补充多种微量元素效果好,而且经济划算。这种观点是错误的,研究证明,大量的二价钙离子与锌、铜、铁等微量元素会产生竞争吸收机制,互相干扰吸收。

 

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