2015/1/17 11:40

3.保障充足的睡眠

我们知道人体的生长激素是在儿童进入到深睡层之后大脑区域才开始分泌的，如果孩子长时间睡眠不足的话，孩子自然也就会出现个儿矮小等症状。孩子每天最少要睡足十个小时左右，这样才能保障他们健康成长。对于一些长时间睡眠不足的孩子，家长们要马上调整孩子的睡眠习惯，养成早睡早起的好习惯之后，孩子的身高会得到不错的改善。