客户端
2012/2/8 18:46
吃鱼的宝贝最聪明------三文鱼三明治（同样适合郊游）
原料：
三文鱼100克、法棍半根、片状奶酪3片、生菜4片、黄瓜10片、豆芽20克、柠檬汁30ml、沙拉酱少许、黑胡椒5克、盐3克。
做法：
1、三文鱼切片，放入盐、柠檬汁腌制10分钟；
2、法棍切半，铺上生菜（或者切成丝）、黄瓜、奶酪片，最后放入三文鱼片、挤上沙拉酱、洒上黑胡椒即可。
从小咱们就被灌输一个思想：吃鱼的宝宝最聪明。今天我的同事说，都是吃鱼的，但是也讲究质量，比如常吃石头鱼之类的，肯定不如三文鱼。哈哈哈哈，这话没有贬低的意思哈；我小时候没有机会吃三文鱼，罗非鱼就算是很不错的了，现在不一样了，咱们的宝宝从小就有机会吃到三文鱼，从小就能全面补充营养！买到新鲜的三文鱼可以直接夹在面包里吃，只要配上少许的沙拉酱就很好吃，如果是冰鲜的，可以稍微煎一下，这样吃着更加安全放心！法棍比较硬，适合稍大的宝宝或者我们大人食用，即使郊游带着去，也不会软烂。如果现吃或者给稍微小点的宝宝食用，可以用圆面包、切片土司等柔软的，这样宝宝吃容易消化！