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6大消暑养生粥

2012/2/7 14:19

大热天,胃口不好,如果煲上一煲粥再炒上一碟粉面,我们就可以安然以度炎夏。但怎样才能煲好一煲靓粥呢?对粥的判断标准是甘、香、绵、滑,吃起来回甘,有米香,粘稠度适中,米粒够稔身,即为一煲好粥。下面介绍6种粥品的制作方法:

6大消暑养生粥

1、老火粥

各式材料与米、水一起煲,此为“老火粥”。

6大消暑养生粥

2、陈肾菜干粥

材料与做法:菜干剪去头部,浸泡洗净;陈肾用热水浸软后切开数片;水开后,菜干、陈肾与腌好的米同放入煲内煲至绵滑,调味即可。

点评:此粥虽香却不够鲜味,可加入用盐腌过两晚的咸瘦肉以增鲜;菜干一定要洗净,否则吃起来就满口小沙子了;怕寒的人士可放入2片姜驱寒。

6大消暑养生粥

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