2016/9/27 11:01
3、绿豆
含丰富维生素A、B、C，能帮助肝脏运作，有清热解毒、止渴利尿、消肿止痒的功效，并能排除体内毒素、解食物中毒。容易长痱子、皮肤炎、湿疹等皮肤病的人都可常常吃绿豆。
健康吃法：
记得绿豆要带皮吃，效果才会加乘。
绿豆水：1杯绿豆洗净，放入2公升的热水，再加些许甘草，盖上盖子约3-4小时即成绿豆水，有排毒、抗过敏的作用。
绿豆汤：绿豆+莲子+红枣煮成绿豆汤，有排毒、消暑的功效。
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2016/9/27 11:01
3、绿豆
含丰富维生素A、B、C，能帮助肝脏运作，有清热解毒、止渴利尿、消肿止痒的功效，并能排除体内毒素、解食物中毒。容易长痱子、皮肤炎、湿疹等皮肤病的人都可常常吃绿豆。
健康吃法：
记得绿豆要带皮吃，效果才会加乘。
绿豆水：1杯绿豆洗净，放入2公升的热水，再加些许甘草，盖上盖子约3-4小时即成绿豆水，有排毒、抗过敏的作用。
绿豆汤：绿豆+莲子+红枣煮成绿豆汤，有排毒、消暑的功效。
