三天见效的苹果减肥法
□ 美食中国 ‖ 美食中国 2007-5-22 10:53:14
苹果减肥的基本知识
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。
不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？
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查看所有评论网友互动 - 评论内容与美食中国立场无关
- 静心思远 Post: 2008-3-23 16:33:41
- 我的个子大概1.63可是体重都有130斤了，不知道适合怎么的减肥方法，我能减下来吗？
- 精灵 Post: 2007-11-2 13:04:48
- 我现在就在这样做我不是很胖我想回有一定的效果的
