健康专栏(第229页)_饮食健康

毒素超标小心长斑！春日焕新给身体排排毒吧

2017/1/23 14:38

熬夜、饮食不规律、压力过大等常见“都市病”都容易导致毒素在身体沉积，一旦体内毒素超标，上火长痘不算啥，长斑那真是哭都来不

想要保证好睡眠晚九点后别做这些事

2017/1/23 14:18

每天晚上，当我们抛去工作上的烦恼，卸掉一身的疲惫，回到家后，都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实，有些看似平常

容易患胃病的几类人群

2017/1/23 14:17

没时间吃早餐、晚上加班吃饱就睡、小病忍着不去看……这些坏习惯让我们的胃不堪重负。据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80

这三个习惯比抽烟更易致癌

2017/1/23 14:02

我们都知道吸烟是百害而无一利的。但是即使不吸烟的人在日常的生活中或许也有一些和吸烟同效的坏习惯，这些坏习惯说不定对身体的

身体的这些部位最怕啥？如何保护

2017/1/23 14:01

心脏、肝脏、胰腺、胃、肺、肾脏、肠道、胆囊，都是人体最为重要的器官。这些器官也有它们各自的“天敌”，例如胃最怕冷，心脏最

这简单动作每天做一做延年益寿

2017/1/23 13:56

中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”，其中筋尤为重要。古语有云，“筋长一寸，寿延十年”，《易筋经》中也有关于筋与健康

终生不得癌的铁律你能守住几条？

2017/1/23 13:52

新鲜果蔬所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物以及其他活性成分有抗癌之效。人们每日应至少吃400克不同种类

老中医十个祖传养肾绝招

2017/1/23 13:50

传统医学是神奇的，最玄妙的在于对于脏腑、先天后天的调养。中医讲究以肾为本，所以，一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养，今

1分钟教你做出完美溏心蛋！

2017/1/23 13:48

溏心蛋是什么？“溏心”即指蛋黄没有熟透，呈流质的煮鸡蛋。与以往我们所吃的全熟蛋不同，溏心蛋流动的蛋黄具有前所未有的动态美

防治心血管疾病的12种蔬果

2017/1/23 13:40

慢性疾病中，患病人数多的一定包括心血管疾病。什么是心血管疾病呢，顾名思义发生在心脏和与心脏相连的血管上疾病。比如冠心病、

眼皮跳小心是脾胃有问题

2017/1/23 13:29

关于眼皮跳，有民间俗语说：“左吉右凶”。虽然那是迷信的说法，但从传统中医角度来说，眼皮跳可能跟脾胃健康有关。

提高睡眠质量的10大方法

2017/1/23 13:28

健康的睡眠是保证健康的最好方式，对于人们来说是很重要的，据最新研究显示，每天六到八小时的睡眠能让人长寿。但对忙碌的上班族

茶叶泡澡有强身健体之效

2017/1/23 11:59

在“洗出健康”的诱惑下，人们纷纷购回大量茶叶供泡澡之用，尤其是那些平时就对饮茶颇有心得的中老年朋友，更是乐此不疲。那么，

嗓子干燥大家来杯大麦茶

2017/1/23 11:04

大麦茶是韩国人的日常饮品，每到春天换季的时候，很多人都会觉得嗓子又干又哑，这时便是大麦茶最流行的时候。

粗粮3明星打造细腻肌肤

2017/1/23 10:53

现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。研究发现，“细”、“粗”都要吃一点，这样才是最有营养的吃法。

10种坚果食用有禁忌

2017/1/23 10:04

栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。

挑战亚健康！五种食物迅速赶走小毛病

2017/1/22 17:39

日常生活中的很多蔬菜、水果，常常同时具有食与药两方面的性能。下面列举的这些食物，就能帮助你迅速赶走身体小毛病。

打呼噜也是病？6种食物竟能止鼾

2017/1/22 17:38

很多人在睡觉时会打鼾，它不仅扰乱睡眠质量，还导致白天疲劳易怒，引发多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种，其中就包括饮食。因

初春必吃的4大抗过敏食物

2017/1/22 17:37

春天，万物盛开的季节，空气中漂浮着各种各样的花粉，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。因此，营养专家提出，春季对于

黑豆配一种食物养肾护发专治脱发

2017/1/22 16:17

年纪轻轻就大量的脱发，不担心才怪。大量的脱发不仅仅影响我们的日常生活，对我们的心理也是有很大影响的。出现脱发，我们要怎么

最受欢迎的家常菜