食物档案(第41页)_饮食健康

樱桃养肝养肾，多吃有好处

2017/4/17 17:58

都说樱桃是一种特别的水果，的确，它很神秘，但是又很有魅力。因为樱桃的功效很多，而功效多的原因是樱桃的营养价值高。下面我

天然金花菜蔬菜中含硒第一

2017/4/17 17:52

硒是微量元素中的“抗癌突击手”。目前市场上的补硒产品很多，但研究证实，有些富硒品的补充效果并不是很好。

青柠檬和黄柠檬哪个美白效果更好

2017/4/17 17:50

青柠檬和黄柠檬都是我们在生活当中会接触的，而且柠檬具有很好的美白效果，但是从口感，色泽以及美白效果来说，其实选择黄柠檬是

凉拌芝麻叶怎么做？其实方法很简单！

2017/4/17 17:49

很多人都知道芝麻怎么吃，但是真正吃过芝麻叶的人可能很少，芝麻叶可以做成凉拌来吃，这样可以最大限度的吸收芝麻叶的营养，那么

西红柿是心脏的良友吃它能治疗慢性病

2017/4/17 17:47

西红柿内含有大量的西红柿红素，能够大幅减少罹患摄护腺癌等癌症的几率，西红柿还是最佳的维生素C的来源。

黄豆的7种食疗价值降低血管硬化机率

2017/4/17 17:40

黄豆为豆科植物大豆的黄色种子。又叫大豆、黄大豆、汽菽。益气养血，健脾宽中，润燥行水，通便解毒。主治腹胀羸瘦，疳积泻痢，胃

吃荠菜的好处，没想到优点如此之多！

2017/4/17 17:32

荠菜是非常常见的食材，把荠菜做成美食吃起来不仅非常香，还具有治疗或缓解疾病的功效，比如吃荠菜具有明目、治疗肾炎、高血压等

蔬菜的4种科学健康的吃法

2017/4/17 17:29

我们平时吃蔬菜时可能并不注意究竟怎样吃才算科学健康的吃法，其实也是有讲究的。

过量吃香蕉有危害香蕉的饮食禁忌

2017/4/17 17:26

香蕉不仅美味，而且有很多药用价值，因此很多人为了追求健康而大量吃香蕉，但是需要提醒大家的事，任何美味都要适量，并且采用正

常见的五种病，多吃豆芽缓解

2017/4/17 17:13

研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素(维生素食品)

荠菜是发物吗？看完后要引起警惕

2017/4/17 17:06

荠菜含有丰富的营养，平时人们可以随意吃，但专家提醒大家，荠菜是标准的发物，可能会促使一些疾病的出现，所以推荐那些很容易过

三月荠菜赛灵丹煮水外洗可治病

2017/4/17 16:48

荠菜，亦名护生草、地菜、鸡心菜、净肠草、地米儿菜，早在《诗经》、《礼记》中已有记载，将其作为药用，首见于唐代孙思邈所著的

菊花的八种保健功效与用法

2017/4/17 16:31

将阴干的菊花瓣收入枕中，可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。菊花的八种保健功效与用法。

蔓越莓汁的功效有哪些呢

2017/4/17 16:01

蔓越莓汁不仅好喝，其保健功效和价值都是比较高的，它可以帮助我们清洁尿道，而且还，可以帮助增加动脉的弹性，维持血管的扩张，

吃草莓有六种好处这样吃能预防食道癌

2017/4/17 15:38

草莓是很多人都喜欢吃的水果之一，特别是春季的时候酸酸甜甜的草莓颇受欢迎，草莓鲜红艳丽，芳香多汁，酸甜可口，而且草莓营养成

猪骨头汤养血健骨炖汤时注意5点更营养

2017/4/17 15:37

很多人并不了解应该怎么煲骨头汤才营养，比如与哪些食材搭配比较好，以及煲汤的时候需要放什么调料。炖汤时注意5点更营养。

芒果止血，真的有效果吗？

2017/4/17 15:31

芒果香气扑鼻，非常受人们喜爱，并且还含有很多的维生素能够起到预防癌症的作用，所含有的纤维还能够帮助便秘的人们得到缓解，功

百香果蜂蜜茶怎么做

2017/4/17 15:21

百香果蜂蜜茶，可以说是美容养颜的佳品，而且本身百香果的营养价值比较高，对我们的身体保健是比较好的，百香果蜂蜜茶的做法，其

小蒜的做法，春天多吃小蒜饼

2017/4/17 15:18

春天到了也是吃各种各样野菜的时候了，小蒜就是常见的一种野蒜，小蒜的吃法很多，可以炒鸡蛋，也可以做成小蒜饼，不管怎么吃小蒜

白芝麻怎么吃最好？告诉你最地道的吃法

2017/4/17 15:13

人们对黑芝麻可能会更熟悉一些，对白芝麻了解相对少一点，实际上，白芝麻和黑芝麻在吃法上有很多相同的地方，比如都可以做成芝麻

最受欢迎的家常菜