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微波炉菜谱·蔬菜类

  • 干煸虾四季豆:微波版

    作者:严妍

    四季豆、基围虾、花椒、干辣椒、盐、花椒粉、生抽、橄榄菜、大头蒜碎。

  • 8款微波美食轻松做

    作者:老鱼家的戏

    紫薯干、核桃、土豆片、排骨、烤鸭腿、菠萝鸡、鸡茸、青瓜卷。

  • 麻油金针--降低胆固醇

    作者:飞雪无霜

    金针菇、盐、麻油。

  • 微波炉--金针白菜包

    作者:飞雪无霜

    鸡肉、猪肥肉、包菜、葱、姜、胡椒粉、盐、麻油。

  • 焖南瓜-老人微波菜

    作者:玉池桃红

    老南瓜。

  • 奶香玉米

    作者:飞雪无霜

    玉米、黄油。

  • 微波炉版蒜泥茄子

    作者:拉布拉多鱼

    圆茄子、蒜。

  • 蒜烤茄子

    作者:咣咣有派

    长茄子、大蒜、姜、盐、糖、鸡精、油、剁椒、香菜。

  • 微波炉苦瓜酿

    作者:老鱼家的戏

    苦瓜、肉末、番茄酱、辣椒粉、白糖、蒜末。

  • 防暑降温-鲜汁南瓜

    作者:简单煮意

    小南瓜、葱、熟白芝麻、盐、欣和酱油。

  • 5分钟巧酿虎皮尖椒

    作者:YOYOの食色空间

    尖椒,肉馅。

  • 苦瓜盅

    作者:朵朵

    苦瓜、猪肉、胡萝卜、香菇、木耳、鸡蛋、葱、姜、盐、糖、黄酒、淀粉、蚝油。

  • 红焖上素

    作者:何芷寒

    胡萝卜、青椒、香菇、木耳、面筋。

  • 微波茄汁冬瓜

    作者:何芷寒

    冬瓜、番茄、姜丝、盐、魔厨高汤、蚝油。

  • 孜然油焗粘玉米

    作者:何芷寒

    黑玉米、橄榄油、孜然粉、黑胡椒粉、盐。

  • 微波烤红薯+红薯粥

    作者:豆牛

    红薯、冰糖。

  • 蒜烤茄子

    作者:咣咣有派

    长茄子、大蒜、姜、盐、糖、鸡精、油、剁椒、香菜。

  • 微波版干贝冬瓜

    作者:食尚煮妇

    干贝、冬瓜、盐。

  • 炒素菜

    作者:美食中国

    花菜,木耳,黄花菜,香干,香菇。精盐,白糖,味精,淀粉匙,熟色拉油。

  • 香脆土豆

    作者:美食中国

    土豆8个,番椒,洋葱,胡萝卜,蘑菇,乡村芝士,奶酪,油,干香草,胡椒粉,蒜头,盐

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