食疗食补(第51页)_饮食健康

防暑降火吃五瓜

2017/5/2 17:29

夏季气温高，天气炎热，暑气非常重要，很多人在夏季容易中暑、上火，脑袋被热气弄得昏昏沉沉，完全失去活力。平时常见的五种瓜类

中医推荐这小东西竟是补肾高手

2017/5/2 17:27

芡实是典型的药食同源的植物，既是高级的药材，也是美味的食物材料，芡实营养价值在很多古书中都有记载，被人称之为“水中人参”

猪心小米有助调节夏日睡眠

2017/5/2 17:13

民间有很多利用食疗方法来改善睡眠质量、缓解失眠的途径，这些食谱之所以能够呈现出明显的治疗效果，都是因为其中添加了有效治疗

酸辣食物有助调节食欲

2017/5/2 17:11

不少朋友抱怨，一到夏天就没胃口，什么东西都不想吃，导致每天都精神不振、身体乏力。在饮食方面，给出了下面的建议。

熬夜的人多吃这6种水果，更美容

2017/5/2 16:51

随着五一小长假的到来，各种朋友聚会、打游戏等，让很多人出现熬夜的现象，那么熬夜吃什么好？熬夜吃哪些水果？熬夜除了容易影

如何识别自己已经上火了？

2017/5/2 16:49

五一小长假期间，大吃大喝、通宵打牌、通宵玩游戏，这样的生活无疑会让你身体上火，那么节后上火怎么办？五一小长假期间，不少

夏季吃什么补气血？莲藕是最佳选择

2017/5/2 16:40

补气血是一个永恒的养生话题，那么生活中吃什么补气血呢？夏天来临，又有哪些食物能起到补气血的作用呢？下面就跟着小编来了解

预防脱发滋养头皮强健发根

2017/5/2 16:26

现代社会生活压力大，人们饮食不规律、不科学，加上为了追求美丽，常常烫发染发，这些行为对头发造成了极大伤害。预防脱发，应注

常见的身边的9种补钙食物

2017/5/2 16:10

现代人对于补钙的意识非常强烈，但不推荐吃含钙的保健品，因为易使人体含钙量超标且易患上严重性便秘，尤其是老年人。所以，小编

女性要多吃水果和蔬菜预防乳腺癌

2017/5/2 13:57

关爱女性健康，其中最重要的就是乳腺健康，乳腺癌对女性的会带来怎样的危害每个人都有所了解。既然如此，就来一起了解了解要预防

夏季补肾吃山药

2017/5/2 11:52

山药有补脾养胃，生津益肺，补肾虚的功效，看球熬夜即伤脾胃又伤肾，吃些山药可以降低些对健康的危害。而且，用山药补肾最好了，

4款养生粥保肝护肝

2017/5/1 18:04

中医说，春夏养阳秋冬养阴，春季在五行中属肝，主阳气升发，故春季养生重在肝的保护，不妨试试这几种春季养肝的粥疗法。

一道汤，祛除体内的湿气

2017/4/30 06:01

这个阶段，正是南方多雨的季节，环境潮湿，更会增加体内的湿气。如果体内湿气重怎么办？推荐一道祛湿汤。南方近海，天气多湿热

春夏补阳春季应养阴润燥

2017/4/28 17:54

春天的饮食除了多甘少酸之外，还要遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的原则，多吃些温补阳气的食物，以使人体阳气充实，增强

这些小零食不能小看，是补气血的上品！

2017/4/28 17:52

无论是男人还是女人，都有可能出现贫血气亏的情况，所以，每个人都需要补气血。

春季养生掌握这6点事半功倍

2017/4/28 16:45

立春以后，人体内阳气开始升发，新陈代谢增强，如能在春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养

春季养肝吃芹菜平肝降压

2017/4/28 16:42

春天想要养肝舒压，达到养生的效果，日常生活中吃对食材就能做到。营养师向您推荐春天里芹菜的各种吃法。

3盘药膳野菜天然健康有营养

2017/4/28 16:26

春季万物复苏，野菜既是蔬菜中的佳肴，又有健身治病的效果。下面介绍几种可作药膳的野菜。

4个方法调理肝火旺盛

2017/4/28 16:13

在日常的生活当中很多的人由于经常生活不规律，以及心情较为压抑很容易肝火旺盛。那么你知道怎么调理肝火旺呢？在我们的日常生

6种食物，养生的人慎吃

2017/4/28 15:41

春季养生可以从饮食入手，在饮食方面并不是每种食物都适合多种。春季养生不宜吃四种食物，那么适合吃什么食物呢？春天万物复苏

最受欢迎的家常菜