2017/7/18 13:07

二、海产品：

一些鱼、虾、贝壳类、海藻类食物就可以，有条件的可以挑选海参进行补养。海参可补肾益精、滋阴壮阳。海参富含碘、锌等微量元素，能参加调理代谢，下降血脂。海参所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、推进造血的功效以及具有抗衰老、滋补皮肤等效果。

雪地焗虾

扩展阅读：虾的食用大全