2016/9/28 13:28

另外，小编给大家推荐两款预防老年人贫血的药膳。

1、红枣黑木耳汤

黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和适量冰糖，再将碗置蒸锅中，蒸1小时。用法：每日服2次，吃木耳、红枣，喝汤。

2、龙眼枸杞粥

取龙眼肉15克、枸杞10克、红枣20枚、粳米200克煮粥食用。龙眼能补益心脾，养血安神；枸杞补益肚肾、补血安神。