2016/9/26 14:13
贝类食物含有大量的维生素B12,有助于皮肤保持光亮。
刺梨,含有丰富的维生素E、维生素B族、胡萝卜素、氨基酸和硒可护肤美容乌发,消除色素沉着,经常食用可消除老年斑、蝴蝶斑等面部斑点,治疗痤疮,改善干性皮肤也有一定的作用。
食用菌:据研究,银耳含有多种微量元素,可滋养皮肤,增加表皮细胞活力。所含胶质对皮肤角质层有滋养作用,延缓皮肤衰老,减少皱纹,而达到美容效果。黑木耳为高蛋白、高铁饮食,经常食用黑木耳可养血,悦颜色。
2016/9/26 14:13
贝类食物含有大量的维生素B12,有助于皮肤保持光亮。
刺梨,含有丰富的维生素E、维生素B族、胡萝卜素、氨基酸和硒可护肤美容乌发,消除色素沉着,经常食用可消除老年斑、蝴蝶斑等面部斑点,治疗痤疮,改善干性皮肤也有一定的作用。
食用菌:据研究,银耳含有多种微量元素,可滋养皮肤,增加表皮细胞活力。所含胶质对皮肤角质层有滋养作用,延缓皮肤衰老,减少皱纹,而达到美容效果。黑木耳为高蛋白、高铁饮食,经常食用黑木耳可养血,悦颜色。