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防治各种常见病的18种食物

2012/2/7 14:02

防治各种常见病的18种食物

十、皮肤青紫——花椰菜

皮肤容易青一块,紫一块的主要原因就是体内维生素的缺乏,尤其是维生素K的缺乏,多吃花椰菜就可以缓解此症状。

十一、牙痛——茶

茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分,可以达到防龉固齿的功效,饭后用茶水漱口可以保持口腔卫生。

十二、牙出血——葡萄柚

牙龈发炎除了细菌感染以外,还缺少维生素C,你可以吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果。尤其是葡萄柚,效果更是明显。

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