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4款好吃的减肥餐

2017/4/8 14:40

3、香煎魔芋

材料:魔芋块、橄榄油、胡椒盐、日式料理酒、葱、麻酱色拉汁

步骤:

(1)将魔芋切成长方形的块,在表面横竖划几刀(不要切到底),两面撒上胡椒盐;

(2)平锅里放橄榄油少许,稍热后,放入魔芋块,稍微煎一下后,撒点料理酒(如果不放酒,可会出很多白沫);

(3)煎到有焦色后(约5分钟),再煎另一面,如果魔芋块比较厚,将侧面也煎一下;

(4)装进平盘后,表面撒上自己喜欢的色拉汁(也可以用酱油、醋和蒜调汁)和切碎的小葱即可。


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