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四款美容靓汤喝出美丽与健康

2012/2/7 13:22

四款美容靓汤喝出美丽与健康

3、牛奶木瓜西米露

功效:在选美王国委内瑞拉,美女们的肌肤总是那么清新有活力,据专家考证,这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。木瓜含有丰富的木瓜酶,能帮助润滑肌肤,尽快排出体内毒素,并帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、清新。所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素成分,让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。

做法:

材料为熟木瓜,西米(小粒的易煮),牛奶,糖。

将适量的西米投入沸水中,以中小火煮致半透明,中间还留有一点白即可,凉约5-6分钟后,滤去煮西米的热水(带糊状)。

将半透明的西米倒入一盘凉水里冲一下,滤去凉水,放入锅里,加上其它材料烧开即可。

提醒:

早晚各吃一碗效果较好。

四款美容靓汤喝出美丽与健康

4、芡实莲子百合汤

功效:芡实是用于健脾、祛湿、清热的主要汤料,十分适宜于春湿夏热时养生调理用。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B,可刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢。

做法:

材料为芡实50克,莲子30克,百合30克。

加适量水共煲45分钟。

提醒:

吃时可依据个人口味调入蜂蜜,每日一小碗。

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