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10种饮食减肥法谁最牛

2012/2/7 13:11

最健康的减肥法:运动法

10种饮食减肥法谁最牛

效率:★★★

轻松性:★

经济性:★★★

健康性:★★★★★

危险性:★

缺点:这对减肥者来说是最痛苦的减肥法。要排出行程表运动,是非常难持之以恒的事情,并且运动过后的饥饿感很大,常常会白费了努力,一但卡关也会有极大挫折,觉得自己为了什么而拼命运动。运动法很健康,失败率也极高。

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