营养手册(第19页)_饮食健康

这样吃水果会让水果营养全无

2016/12/15 13:34

大家都知道，多吃水果和蔬菜能帮助女性改善肤色，生活中很多人每天都离不开水果，可是，吃水果也要讲究方法，如果你这样吃水果，

冬天为什么要吃萝卜？萝卜的营养价值

2016/12/15 13:34

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，由此可见，萝卜是种非常好的食疗菜。究竟吃萝卜有哪些好处呢？如何吃萝卜才健康呢？

鱼的特殊养生功效

2016/12/8 17:51

鱼类还有些特殊功能：如明代《本草纲目》中记载，食鱼可以活血舒络，强身健体。生物化学方面也研究表明，可以防治脑血栓、心肌梗

牛杂的营养并不低

2016/12/8 17:51

很多人会对动物内脏退避三舍。其实牛杂等动物内脏具有鲜为人知的营养价值，适当食用有益健康。英国《每日邮报》近日载文，刊出“

冬天吃萝卜的4大营养功效

2016/12/8 17:50

萝卜是我们生活中常见的一种蔬菜，俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，这是我们常常挂在嘴边的俗语。那么冬天天吃萝卜的好处有哪些呢？

注意！10种人不宜喝牛奶

2016/12/8 15:32

牛奶虽然营养，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，10种人不宜喝牛奶。

洗头时加一物可防脱发

2016/12/8 10:51

受脱发困扰？外用洗护方配合正确的梳头方式，可有效减少脱发。洗头时加一物可防脱发。

含碘食物帮助女性预防乳腺癌

2016/12/7 17:55

经常食用海带、紫菜等海产品，可以帮助防治乳腺癌。日前在健康时报与北京同仁医院联合举办的金钥匙健康大讲堂上，北京同仁医院普

桂皮熬水帮你除口臭

2016/12/7 17:50

桂皮是一种常用调料，香气馥郁，可去腥解腻。在日本，桂皮还被人们用来去除口臭。

女性常吃鱼有助防抑郁

2016/12/7 16:58

研究发现，女性吃鱼的数量与患抑郁症的几率之间有着很强的关联度。结果显示，女性每隔一周吃一次鱼，抑郁症风险降低6%；每周吃

今年寒冬吃这些让你丰润双唇

2016/12/7 13:58

引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些

葡萄有意想不到功效

2016/12/7 11:57

葡萄既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，多吃葡萄、适量饮用葡萄酒对人体健康很有好处，尤其对于产后女性

葱油饼这么做超级好吃

2016/12/6 16:55

这个好吃的葱油饼做法里面的关键是用“烫面”，在面粉中加入70度-90度的热水，边加边搅拌，让其中部分的淀粉糊化，糊化之后

8大食物有助男性排毒

2016/12/5 17:42

绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。8大食物有

上班族吃5种零食健康又营养

2016/12/5 13:45

很多上班族在办公室里会备些零食，无非是饼干、面包、薯片之类的，但这类零食不仅发胖还伤身，所以不建议多吃。那么，上班族能选

入冬吃它滋补功效堪比人参

2016/12/1 11:29

芋头是十分有营养的食物，冬天吃还可以起到大补的功效，那么你知道芋头有哪些吃法吗?如何挑选芋头比较好呢?今天小编就为大家

冬季饮食吃点核桃好处多!

2016/11/30 17:49

提起核桃，不少人还能回忆起小时候，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃

男人防癌不能缺少4类食物

2016/11/30 16:43

男人吃什么对健康好呢？无论是女性还是男性，养生保健都离不开饮食。只有吃对了食物才会对我们的保持身体健康起到作用，下面就来

寒冬吃葵花籽让你更健康

2016/11/30 13:36

茶余饭后，人们常嗑点葵花子解闷，但您有没有想过，这小小的葵花子还能在寒冷的冬天防止手足皲裂。

常喝两种粥消灭脂肪肝

2016/11/30 11:50

脂肪肝严重威胁身体健康，但它平时没有任何症状，所以经常被人们所忽视。一旦确诊为脂肪肝以后，我们该如何调理呢？轻度脂肪肝通

最受欢迎的家常菜