健康专栏(第179页)_饮食健康

吃水果有讲究这样吃才正确！

2017/3/22 16:24

关于吃水果的时间，坊间流传着各种传言，有的说，“饭前或饭后一小时内都不宜吃水果，只能餐后两个小时再吃”，也有人说，“早上

女人喝蜂蜜水有哪些好处和坏处

2017/3/22 16:10

吃粗粮的好处，女性多吃易生男孩

2017/3/22 15:53

英国牛津大学等研究人员发现，早餐时进食粟米片等谷物，会大大增加生男婴的机会──在怀孕期间进食高能量早餐的孕妇有59%诞下

春季肝脏首先它，每天吃一粒，效果棒棒哒~

2017/3/22 15:31

春天到了，春暖花开，大家应该都知道春季是养肝护肝的好时节，那么大家了解春季养肝的食物有哪些吗?面就随着小编一起去详细了解

落枕的6个常见治疗方法

2017/3/22 15:10

日常生活中，落枕是常见的症状，虽然也算不上什么大病，但是发生后会导致脖子酸痛、扭头不方便，严重的穿衣、吃饭、洗脸、梳头都

牛奶和茉莉，胃痛消光光

2017/3/22 14:42

茉莉花味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以，茉莉花素有“胃部保护茶”之称。此外，茉莉

3月四时之首 7款养生食疗方养肝助阳

2017/3/22 14:41

常说“一年之计在于春”，春季是四时之首，是万物复苏的季节。春季大自然阳气初生，人体阳气也随之向上、向外疏散，所以春季适合

小腿抽筋是缺钙吗？缺钙的3大症状

2017/3/22 14:06

钙在人体中扮演着重要角色，钙维持着人体骨骼和牙齿的健康。很多营养师推荐我们通过吃来补钙，但是吃也要“巧吃”，吃对了才补钙

6种情况说明你的身体缺水啦！

2017/3/22 14:04

总是觉得口渴才喝水？虽然我们都知道“水”对身体很重要，但许多人并没有引起缺水对身体的重要性。其实很多时候身体的一些不良反

5种水果治失眠这些误区你踏入了吗

2017/3/22 11:22

在生活中，不少人养成了一些不好的睡眠习惯，严重影响睡眠质量，要想健健康康，睡得好，下面就随小编一起来了解睡眠的常见误区。

12个做菜技巧学起来人人都能当厨师

2017/3/22 11:21

烹饪其实是一门很强的技术活，会做菜的能把每样菜做得超好吃，而且色泽和营养都能完整保存；但不会做的完全就是在毁食材。所以，

养胃护胃做好6件事

2017/3/22 11:20

上班族10个中就有9个有胃病，这是为什么呢？最主要的原因还是饮食习惯。那么，究竟如何才能解决胃痛的烦恼？

一份优质的早餐应包含这些食物

2017/3/22 11:20

一日之计在于晨，一份营养搭配合理的早餐，能为我们一天的学习、生活提供足够的能量。营养专家表示，一份好的早餐，应该包含以下

午后来一杯补充精气神

2017/3/22 11:19

到了中午，经过了半天的辛苦工作，人们会感觉到，无论是脑力还是体力都已经亮起了红灯。这个时候，是我们吃午饭的时间，也是身心

养肝明目多喝这种茶

2017/3/22 11:19

是不是最近看报纸、书刊......总有模糊、串行、看小字困难的现象？看东西不由自主地想把胳膊伸得很远，用眼时间稍长，就眼

六步骤让女性摆脱经期异味

2017/3/22 11:18

实际上，女性的私处本来就很容易产生异味。经期的时候尤为严重，其实经期会产生异味主要是由于月经导致的，因为在月经期间，夹杂

多吃6类食物清理血管“垃圾”

2017/3/22 11:16

随着年龄的增长，人体的血管会慢慢老化，积聚在里面的“垃圾”也会越来越多，如果血管里的垃圾常年积累而得不到清理，就容易形成

高血压患者能喝咖啡吗？

2017/3/22 11:16

研究发现，当人在摄取咖啡因之后，血压都会有短暂但剧烈的上升，那患有高血压的人还能喝咖啡吗？

空腹不宜“六吃五做”！

2017/3/22 10:24

人在饥饿的时候是不会挑食的，见到啥吃的喝的都会往嘴里塞，填肚子要紧，还分什么食物呐。细想一下，许多人可能都有过“饥不择食

立春养肝多吃萝卜少吃辣

2017/3/22 10:15

在春回大地之际，小编提醒市民，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，饮食上要多吃辛温、甘润食物。

最受欢迎的家常菜