2017/3/2 17:26

4、懒得睡觉，“懒出”肝癌

随着人们娱乐方式与工作方式的改变，现代人逐渐养成了熬夜的坏习惯，熬夜久了，晚上自然会懒得睡觉。有研究显示，除了遗传、传染等因素外，很多肝脏疾病是熬夜熬出来的！长期懒得睡觉，压力过大，很容易使人精神疲惫，使肝脏超负荷运转，得不到充足的血液、氧气和营养的供给，从而引发肝脏疾病。

因此，我们应该少熬夜，避免在夜间工作，如果不得已熬夜了，第二天早上也不可赖床，最好能按时起床，中午可补充1小时的睡眠。

5、懒得做饭，“懒出”胃癌

由于做饭比较麻烦，而且吃完还要洗碗、收拾等，所以如今许多上班族、年轻白领特别懒于做饭，宁愿天天叫外卖、下馆子。实际上，外面饭店的食物多为重口味，而且较为油腻，如果经常吃烟熏、腌制、重口味、油腻等食品，会给消化道造成负担，引发肠胃疾病，搞不好，还有患胃癌的可能。

因此，我们平时如果能自己做饭尽量自己做，饮食要注意清淡点，少吃烟熏、腌制的食物，少吃剩饭。

6、懒得戒烟，“懒出”肺癌

长年吸烟是患肺癌的最大危险因素，肺癌患者有吸烟史的至少占六成！有研究表明，香烟中包含超过60种已知的致癌物，香烟含有的尼古丁会抑制免疫系统对恶性生长的反应，人吸烟的时间和频率会增加肺癌发病的可能性。如果停止吸烟，随着肺的修复和污染颗粒被清除，患病的可能性逐渐下降。因此，小编建议广大烟民要尽快戒烟。

总而言之，人偶尔犯懒是情有可原的，但随心生活不是懒惰的借口，为了自身健康，一定要学会控制自己，勉励自己，别等“懒出”以上6种癌才来后悔！