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告别中国式保胎 胎儿得这样保

2016/11/24 16:32

科学保胎记住这些原则

有流产先兆不代表就会流产,若真会流产也无法干预,顺其自然最好。

孕妇也是健康人,坊间那些禁忌不一定都科学,孕妈不要人云亦云,要关注自身健康。

在营养上,补充叶酸、日常合理膳食即可满足孕期营养,不要进补过度。

 
海参粥

孕早期安胎食谱推荐

鲫鱼姜仁汤

制作方法:

1、鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。

2、洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。

营养分析:安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妇的食欲。

海参粥

制作方法:

1、将发好的海参漂洗干净,切成细丁。粳米淘洗干净。

2、锅内放入清水、海参、粳米,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥成,然后加入葱末、精盐拌匀,撒上火腿末即可。

营养分析:养胎,利产,补产后虚弱。

结语

孕期保胎是一个有争议性的话题,传统的保胎法不一定科学,孕妈们要在医生的建议下保胎安胎,才能保证宝宝的健康出生。

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