食物档案(第50页)_饮食健康

燕窝好处多滋阴润燥延缓衰老

2017/4/11 16:26

燕窝的营养价值高，含有各种营养元素，如水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾、氨基酸、促进细胞分裂的激素和表皮生

鲜蘑菇晒晒再吃补充VD效果好

2017/4/11 15:55

美国生化与微生物学学会波士顿年会上宣布的一项最新研究发现，蘑菇是维生素D的重要来源。吃鲜蘑菇前将其在阳光下晒晒，其补充维

饮食小常识：吃鸡肉还有这么多学问

2017/4/11 15:52

说到肉，我们就会想到鸡鸭猪牛，这是我们平常最经常食用的肉类，可是你从小到大吃了这么多鸡肉，你会吃吗？你知道鸡肉究竟哪个部

粗粮有哪些？不宜吃粗粮的人群

2017/4/11 15:50

粗粮：一般指大米和面粉以外的粮食。粗粮有哪些？不宜吃粗粮的人群。

吃花生能否“补血”？

2017/4/11 15:45

中医一直有花生“补血”之说，从营养角度花生到底能否“补血”？是不是好的食物之选？

北方早餐豆腐脑历史悠久味道绵长

2017/4/11 15:34

豆腐脑大家都吃过，人们经常会当做早餐，美味极了，那么你知道豆腐脑的饮食文化吗?一起来看看。豆腐脑即是豆腐花，又称老豆腐，

橙子吃多了会上火吗？

2017/4/11 15:28

橙子是日常生活中比较常见的水果，因其富含维生素C而备受人们的喜欢，可是近来，有人说橙子不能常吃，因为常吃橙子能够导致上

天天喝牛奶会不会上火？

2017/4/11 15:22

牛奶是我们生活中常见的一种营养饮品，牛奶中富含钙元素，对人人体补充钙质是非常有帮助的。每天喝牛奶是不会上火的，这个大家

腐乳的功效很多，并不会致癌

2017/4/11 15:14

腐乳吃起来美味，深受国人喜爱，是一道地道的佳肴。多数人认为腐乳含霉菌、亚硝酸盐，因此觉得它会致癌，所以把腐乳列为致癌名

这样吃鸡蛋等于吞“炸弹”，五大误区要清楚！

2017/4/11 15:12

鸡蛋被称为“全营养食品”，富含蛋白质、维生素以及人体所需的矿物质。吃一个鸡蛋就能最大程度地补充人体营养，人们都很喜欢吃鸡

韭菜功效超出想象春季必吃！

2017/4/11 15:10

如今，虽说一年四季都能吃到韭菜，但最为鲜嫩可口的还要数春韭。《本草纲目》就曾记载：“韭菜春食则香，夏食则臭”。所以，此时

豆腐吃对方法补肾效果绝佳补肾就这么吃

2017/4/11 15:08

补肾养肾是现代男人的首要任务，男人只要有一个健康肾，工作精力才会充足，家庭才会和睦。那么男人补肾应该吃什么呢？下面就告诉

探寻芝麻的9大营养秘密

2017/4/11 15:06

芝麻汤圆、芝麻酱、芝麻葱花饼、芝麻杂粮馒头、芝麻拌菜、香油，还有喝完不过瘾还要舔碗底的芝麻糊……芝麻的用途那么多，您了解

一根长斑的香蕉到底有多厉害……

2017/4/11 15:06

香蕉是最常见不过的水果了，但是我们常常会发现，香蕉放久了表皮就会“长斑”，很多人觉得这是香蕉烂掉了，其实不是的，长斑的香

香葱的营养价值及功效

2017/4/11 14:28

香葱营养上来讲，香葱的蛋白质、矿物质和胡萝卜素含量相对较高：每100克中，香葱含钙72毫克、大葱仅含29毫克，香葱含胡萝

蜂蜜一直放着也不会坏？

2017/4/11 13:35

蜂蜜是非常好的保健品，对人体健康有很多好处，尤其很多女性都喜欢吃蜂蜜，但是这里提醒大家，买回来的蜂蜜要尽快吃，因为蜂蜜放

蜂蜜苦瓜汁的做法来了

2017/4/11 13:21

蜂蜜是非常好的滋养品，苦瓜也是如此，这两者搭配起来会有非常好的化学反应，大家可以做成蜂蜜苦瓜汁，具体做法很简单，首先准备

3个棒子骨汤的做法，大家都这么做

2017/4/11 13:17

如果要做棒子骨汤的话，首先要准备齐全相应的食材，所谓的棒子就是玉米，另外需要白萝卜以及葱姜蒜等调味品，然后就可以动手操作

番茄红素优点多多，你知道你个？

2017/4/11 13:08

很多食物里面都含有番茄红素，这类似的食物要多吃，因为番茄红素对人体健康有诸多好处，比如可以有效保护心血管，可以缓解衰老

燕窝6种最有营养的吃法，滋补养生

2017/4/11 11:44

燕窝是一种非常滋补的食物，你知道燕窝的做法有哪些，今天小编就为大家推荐一些燕窝的简单做法，你想要学习一下吗？那就赶紧跟着

最受欢迎的家常菜