2018/1/24 17:50

9、护腿：香蕉

含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的美腿高手，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的美腿高手是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。

腌黑腊八豆

扩展阅读：黑豆的食用大全

您可能还喜欢：

男人冬季要养生，这些习惯千万别触犯

冬季喝养生茶，红糖水很重要

大寒时节 五方面养生保健

这6种根菜是你冬季养生的首选！