2018/1/13 15:51
7、香蕉
香蕉的降压功效主要是由于香蕉具有大量的钾元素,钾和钠是影响血压高低的重要元素,血压中钾元素少,钠的比例增多,就会造成血液升高,因此高血压病人多吃香蕉能够有效降低血压。
8、苹果
苹果中的大量钾盐能与人体内的钠盐结合,将体内的有害物顺利排出来,此外,吃苹果还能防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量。
9、柿子
柿子的维生素含量丰富,比一般水果都要高,具有保护心血管,降压的功效,对于心脏病,心梗,中风的疾病防护有很大益处,柿子中含有一种酚类化合物,能够起到预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率的功效。
扩展阅读:西红柿的食用大全
您可能还喜欢: