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九种助眠食物让你睡好觉
2016/9/23 11:28
九、小麦
性味甘平,有养血安神的作用。选用浮小麦60克,加大枣15枚,甘草30克,用水4碗,煎至1碗,早晚服用。能够改善食欲,营养预防亚健康。
五指毛桃小麦汤
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