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青椒炒三文鱼片

2012-02-08 14:09:56
飞雪无霜的美食博客
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青椒炒三文鱼片

青椒炒三文鱼片

原料:

青椒200克、挪威三文鱼100克、香菇1个、葱10克、姜10克。

调料:

白糖1茶匙(5克)、生抽1汤匙(15ml)、香油1茶匙(5ml)。

做法:

1、准备材料;

2、青椒洗净后,去籽用手撕成小块,三文鱼切成片,香菇切成小片;

3、碗中放入少许料酒,浸泡三文鱼片10分钟;

4、锅中放油,倒入葱末,姜末爆香;

青椒炒三文鱼片

5、倒入三文鱼片;

6、倒入青椒片,炒二三下即可。

青椒炒三文鱼片

咱们来看看挪威三文鱼能保持皮肤光泽、延缓肌肤衰老的秘诀所在。

第一:三文鱼的Omega-3不饱和脂肪酸有利于保持皮肤年轻润泽。

第二:虾青素——强效抗氧化。

第三:DMAE(二甲氨基乙醇)能有效改善皮肤的色泽并减少皱纹。

第四:健康光泽的皮肤所需的优质蛋白。

第五:健康皮肤所需的维他命和矿物质。

哈哈,原来好处真是不少呢。

原文地址:http://jsjhlzm001.blog.sohu.com/134908504.html

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