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杞子粳米粥

2012/2/8 15:41

≮美食原料≯

粳米60克,菟丝子、枸杞子各20克,白糖适量。

≮美食做法≯

1、将粳米、枸杞子洗净备用;

2、菟丝子洗净后捣碎,并先加水煎煮,煮滚后取汁去渣备用;

3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮,直至米熟软,再加入白糖,稍煮片刻即成。

≮美食特色≯

补肾益精,养肝明目。每日食用1次。适用于肝肾亏虚引起的视力下降,两眼昏花。