瘦身美容(第193页)_饮食健康

6大养颜排毒食物边吃边瘦

2016/9/26 17:49

下面6种养颜排毒食物功效非常好，而且还能帮助瘦身，是瘦身美容的佳品，平时多吃点，轻松养出好身材好气色。

3款食谱助你有效排毒减肥

2016/9/26 17:48

现在越来越多的人要减肥，但是减肥的正确步骤大家又知道吗？其实真正减肥，首先第一步就是要进行排毒。

七种高纤食物治便秘高效减腰围

2016/9/26 17:22

腰围过粗，是由于长期便秘或者腹部脂肪过多导致。想要瘦腰收腹，就要从这两方面下手。今天，就让营养师余依晏教你怎样通过调整饮

长假须知哪些食物一吃就胖

2016/9/26 17:16

提到减重，就不得不强调饮食控制。您那是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，比如你喜爱的巧克力、啤酒，所以您无意中每天因为习

告诉你卷心菜的惊人瘦身力量

2016/9/26 17:16

卷心菜瘦身法作为最正统的方法，是日本京都府立医科大学的吉田俊秀医生提倡的，实际运用于指导肥胖病人的一种疗法。吉田医生向患

秋季红薯代替主食吃 1月减肥8斤

2016/9/26 17:14

以红薯代替米饭，一个月下来，大约能瘦8-10斤。据说当年刘嘉玲吃红薯，半年减了28斤。

咸甜酸奶搭配减肥法消肿除便秘

2016/9/26 17:12

我们之所以说酸奶是很好的减肥食品，是因为它富含的乳酸菌。乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得

秋日减肥宵夜解馋瘦身两不误

2016/9/26 17:11

宵夜到底吃什么才不会长胖？下面小编为您介绍几种非常适合做夜宵的食物。满足你的食欲又不长肉，一定合你心水！

巧吃番茄和豆浆燃脂减肥加速新陈代谢

2016/9/26 17:11

已经“红”了好几季，具有整肠消水肿作用的番茄，一直都被想瘦的美眉们，当作健康瘦身的优选减肥食品。

秋季海鲜有助代谢让你越吃越瘦

2016/9/26 17:10

秋风起，蟹脚黄，夏的热力一过，就可以等待以“蟹”之名来大快朵颐了！在陆地污染日益严重的今天，来自海洋深处诸多美味不仅安全

饮食燃脂法加速代谢减肥

2016/9/26 17:09

肥胖与新陈代谢有着不可忽视的联系。研究表明，新陈代谢“快”的人能够更多更快速地将热量消耗掉，所以提高新陈代谢也是一种很好

六种减肥食物越吃越瘦

2016/9/26 17:09

很多女孩子抱怨吃减肥药副作用大，运动又太累。难道我们真的与苗条无缘吗?错，苗条的身姿你也可以拥有，从现在开始就吃吃下面这

产后减肥吃出S型身材

2016/9/26 17:09

许多生完宝宝的女性们都在寻找能快速瘦身的办法。能吃着减肥才是对生完宝宝的人们最好的办法，下面来看看吃什么最能达到其效果把

抓住饮食技巧减肥更简单

2016/9/26 17:08

不想要身体走样，首先要从饮食开始做起。六大技巧让你越吃越苗条。

巧吃饱腹食物巧减肥

2016/9/26 17:08

有些肥胖者天天嚷着要“节食”，可最终都因无法忍受“饥饿”而败下阵来。其实，豆类、坚果、粗粮等食物，完全可吃得少而又吃得饱

降脂3法宝一吃就瘦

2016/9/26 17:07

吃吃就能苗条?下面就来给大家推荐3个最能减肥的菜吧!

丰胸又瘦身必备饮食秘笈

2016/9/26 17:07

是不是非常羡慕那些胸部丰满、身材姣好的MM呢?是不是在为自己扁平无凹凸感的身材而感到自卑呢?不要着急，小编今天为你推荐七

十大食物：巧控食欲助减肥

2016/9/26 17:00

减肥最最困难的事情就是对美食要有抵抗力，然而真正又有几个人能做到呢?小编推荐十大食物，让你巧妙控制食欲轻松瘦身。

巧选沙拉酱夏天吃着瘦

2016/9/26 16:59

清新又美味的沙拉，是夏季必不可少的食品。然而沙拉与沙拉酱的搭配也是一大学问哦，可别掉进了减肥的“陷阱”呢。一起来看看沙拉

月经期间可以减肥吗

2016/9/26 16:37

妇科专家指出，月经期可以适度减肥的，需要注意的是，女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，

最受欢迎的家常菜