14种食物迅速吃瘦下半身
□ 美食中国 ‖ 美食中国 2008-5-26 11:24:47
对于女性来讲，减肥主要是针对下半身，除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。
1、紫菜
紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。
2、芝麻
芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。
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- 流星雨 Post: 2008-6-27 15:50:03
- 怎么瘦身
- jsx Post: 2008-6-21 15:41:01
- 怀疑西红柿对下半身减肥应该没有什么作用吧！我外婆那么爱吃西红柿，可是从年轻开始，她的腿就是很粗~~不准的额
- 乌兰 Post: 2008-5-28 15:09:25
- 哪上半身吃什么瘦呀?
