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小雪节气简介

每年11月22日23日，视太阳到达黄经240°时为小雪。《月令七十二候集解》有曰：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”这个时期天气逐渐变冷，黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。 [详细]

  • 小雪时节的民谚
    1、节到小雪天下雪。2、小雪节到下大雪，大雪节到没了雪。3、小雪封地，大雪封河。4、小雪地不封，大雪还能耕。5、大地未冻结，栽树不能歇。 6、小雪不起菜，就要受冻害。7、小雪封地地不封，老汉继续把地耕。 [详细]

腌腊肉

民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食…[详细]

吃糍粑

在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧… [详细]

贮藏蔬菜

俗话说“小雪铲白菜，大雪铲菠菜”。白菜深沟土埋储藏时，收获前十天左右即停止浇水，做好防冻工作，以利贮藏，尽量择晴天收获。收获后将白菜根部向阳晾晒3～4天，待白菜外叶发软后再进行储藏。沟深以白菜高度为准…[详细]

吃温补食物和益肾食品

这个季节宜吃温补性食物和益肾食品。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等;益肾食品有腰果、芡实、山药熬的粥，栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。另外，要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳、黑芝麻、黑豆…[详细]

小雪节气如何养生

小雪节气中，北方人感受着孟冬的凋零，江南人经历着初冬的湿冷，此时，如遇不顺，有些人容易落寞惆怅，引发…[详细]

小雪的饮食起居

小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症，所以应调节自己的心态…[详细]

小雪时节吃什么好

小雪节气是寒潮和强冷空气活动较频繁的节气，为了御寒保暖，各种肉类饮食、药膳、火锅纷纷登场。但人体常因…[详细]

小雪节气生病怎么办

小雪节气是冬季养生的好时节，那么小雪节气怎样养生才对我们的身体比较好呢?由于流感是由病毒引起，若想利…[详细]

小雪节气养生误区

一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，吃狗肉后不要喝…[详细]

小雪要注意养生调养

小雪时节，天气寒冷，不应当扰动阳气，要早睡晚起，日出而作，以保证充足的睡眠时间，以利阳气潜藏，阴精积…[详细]

小雪时节养生三防

小雪前后天气渐冷，人们喜欢吃热食，但是过于麻辣的食物最好少吃，以防助长内火。应多吃蔬菜，特别是白萝卜…[详细]

小雪时节如何食补

到了冬季人体的消化机能比春季、夏季、秋季都为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体…[详细]


小雪养生注意事项

从这个节气开始东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多…[详细]


小雪时节怎么温补

小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗光照较少，这个季节宜吃温补食…[详细]


小雪时节怎样调理

立冬节气过后，很多地区就慢慢的开始了天气寒冷的冬天了，很多人在…[详细]


小雪养生食谱

板栗营养丰富，有补。肾健脾、强筋骨的作用，适用于肾虚所致的腰膝…[详细]


小雪时节适宜的饮食

在这个季节一些黑色的食物其实是更好的选择。黑色的食品，有很多种…[详细]


小雪养生防感冒

多喝水可促进新陈代谢。冬季气温低，天气干燥，容易出现口干、咽干…[详细]


小雪时节按摩调理六法

具体方法：每日凌晨三至七点时，左手用力按住膝盖，右手挽住左肘向…[详细]


小雪科学饮食起居

在冬季，在早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发…[详细]

冬季御寒暖身汤

冬天是进补养身最佳时节，美女们喝汤可以美容让肌肤美白有弹性，男人喝汤可以强身健体，小孩子喝汤可以增加营养和…[详细]

冬季御寒暖身宴

一到寒冷季节，很多人会感到全身发冷，手、足等末梢部位尤为严重。如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，同时适当…[详细]

祛火养颜特效食谱

冬季天气干燥，很多人火气节节上升；而到了冬季，人的胃口也会大增，所以排毒也是必须的。因此，去火排毒成为人们…[详细]

冬季养生菜

在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热辅益的食物。这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好…[详细]