• 1
  • 2
  • 3
  • 4

吃火锅需要注意一些事项

美食当前，坐在火锅边上的人们也会有些顾虑。怕增加脂肪，怕升高血脂，怕刻意节食的成果一晚丧失殆尽。其实如若真有这样的结果，错的却不是火锅，只怪吃火锅的人没有做出正确的选择。火锅虽味美，但也暗藏伤害，不得不防，因此，吃火锅要注意。[详细]

你为“火锅”困惑了吗？
瘦身火锅食品让你爱吃不胖

越是减肥中的mm越馋嘴，面对火锅更是无法抗拒。其实从根本上讲，不在于你怎么吃，更重要的是你吃了什么。小编告诉你，火锅涮什么才能尽情饕餮不畏肥胖。[详细]

适合搭配什么饮料
吃火锅适合搭配什么饮料

涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。[详细]

  • 以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的：
  • 碳酸饮料：其中的二氧化碳助消化，补充水分的效果较好。
  • 果汁饮料：助消化，使小肠上部呈酸性，有助钙、磷吸收。
  • 蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料：适合慢性病的人和老年人。

  • 酒类：吃火锅时，最好喝点白酒或葡萄酒，可杀菌、去膻。

巧解火锅综合症

巧解火锅综合症

有的人在吃火锅2～3天后，常常会出现咽喉肿痛、牙龈肿痛，舌尖、口腔溃疡或出血，口唇疱疹，腹胀痛、腹泻、呕吐，甚至消化道出血等症状。医学专家们称之为火锅综合征。[详细]

教你怎样吃火锅长不胖

怎样吃火锅绝不长胖

吃火锅一定就会变胖么？怎样才能既享受美食又保持健康体格呢？[详细]

四季里的火锅情缘

春季讲究饮食清淡，少酸增甘，不适合吃的过于油..."[详细]

夏日吃火锅挥汗如雨增加食欲,感受夏日火锅的酣畅...[详细]

对于一次吃不完剩下的涮料和底汤，应倒掉。如果...[详细]

这涮火锅吃法虽然简单，可里面也有不少技巧...[详细]

火锅饮食保健贴士

为火锅爱好者们列举了一下5个误区，教您在大快朵颐之时也能留住健康。[详细]

刚从火锅中夹出的鲜烫食物，不要立即入口，应放碗中稍凉再吃...[详细]

火锅捞起营养留住健康

天气渐凉之后，汤汁鼎沸的火锅重新让人心大动。新鲜的原料，丰富的品种，古朴的吃法，热闹的气氛，让火锅成为冬季人气最旺的美食。[详细]

吃火锅先涮肉好还是菜好？ 孕妇吃火锅应避免什么

大家喜欢的美食专题 ...