饮食误区
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冬季这样食补很伤眼
一到冬季，“将食补进行到底”之势便“喧嚣而来”。饭店大打养生药膳招牌，人们在家也时常羊肉锅...
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6种人不能吃鱼
服用止咳药者不要吃鱼，尤其是深海鱼更不要食用，以免引起组胺过敏反应，导致患者出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。
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揭穿健康饮食12个谎言
很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是您知道吗 那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。
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哪些食物不宜吃新鲜
很多人有这样的经验，买食物一般都会挑最新鲜的。因为普遍认为新鲜食物保留有营养物质比较多...
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过度吃甜食危害大
甜食一直以来都受到广大女性朋友们的喜欢，虽然很多女孩子都怕胖，但是却总拒绝不了甜品带来的诱惑。
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益生菌几大误区
有“菌”就一定有作用？益生菌产品只适合小孩？益生菌产品容量越大越好？
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吃葱需远离三大误区
葱是我们炒菜中常用的一种配料，炒菜时候葱姜蒜似乎成了不变的旋律之一，葱它的营养价值高，不仅可以调味杀菌，还可以增添菜肴的色相。而但是，葱并不是什么菜都可以一起炒的，烹调搭配葱要提防3个误区。
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冬季喝咖啡皮肤干燥
冬季空气干燥寒冷，身体必须内外结合，予以热量和水分的补偿，如果再摄入鸡尾酒等酒精饮料以及咖啡等含咖啡因饮料，人体脱水情况会进一步加重。
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甜饮料喝多易抑郁
据美国“网络医学博士网”1月8日报道，美国神经病学会的一项新研究发现，喝甜饮料会增加抑郁症风险，而喝咖啡则有助于降低抑郁症的发生。
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凉菜现做现吃防细菌
做凉拌菜尤其是蔬菜最好现做现吃，做凉菜时可以加醋、姜和蒜泥，不仅使其口味更好，一定程度上还能抑制细菌，提高安全性。
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煮牛奶时不要用大火
平时烹饪时，我们都希望米淘得越干净越好、牛奶一定要煮沸才喝，殊不知我们认为的正确的“习惯”却会让食物营养都流光！
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6种饮食加速女人衰老
香脆可口的食物大快朵颐的时候很畅快，可是你有没有想过这样的食物正对你抗衰老工作提出了极大的挑战？
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10种最没营养的食物
不是所有标榜着美味和营养的食物，就真的有营养，要谨记以下10种食物，因为它们未必有你想象中的健康！
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不吃早餐的10大危害
有调查发现，能做到每天坚持吃早餐的城市女性比例仅为35.2%
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土豆不当菜 脂肪分好坏
多吃各种颜色的水果和蔬菜。
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火锅先素后荤煮烫适度
吃火锅的人越来越多，很多人由于“不会吃火锅”而犯病。
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米淘二次维生素B1丢八成
我们常吃的绿叶蔬菜均含不同数量的硝酸盐，食入后在肠道细菌的作用下可生成亚硝酸盐。一般绿叶菜存放过久，或剩菜不及时吃，不仅维生素损失严重，亚硝酸盐含量也会大量增加，加热也不能去除。
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嚼槟榔致口腔癌
据说，嚼槟榔可口舌生津、提神醒脑，深受男士们的喜爱。
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吃错东西也会头疼
饮食不当也是造成头痛的一种常见因素。
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咖啡因饮料儿童不宜
营养师顾中一提示消费者，在饮用功能饮料前一定要关注其包装标签，而饮品注明的如“每日两罐，开盖即饮”的每日食用量为限制量，消费者应遵循。
