食物营养价值
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西瓜冷藏后营养价值会降低
科学研究表明，常温保存的西瓜比刚摘下的西瓜含有更多的营养成分
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全麦食品有哪些好处
专家建议现代人在平时应该多吃一些健康的食品，比如全麦食品。
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大暑养生:谷肉果菜食养尽之
大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”
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大暑节气9种降火食物
大暑是一年中最热的时候，在做好防暑工作的同时，也要做好降火的准备。
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大暑消暑祛湿荐四款靓粥
7月22日，大暑。此节气正值中伏前后，高温闷热；且是雷阵雨最多，易挟湿。
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大暑节气养生
大暑养生，大暑是我国农历二十四节气中的第十二个节气，即夏季的最后一个节气。
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喝凉水都长胖?脾虚看过来
要解决虚胖，坚持体育锻炼也是一个不错的方法，因为出汗可以给身体“脱水”肢体乏力
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七把钥匙开启身体健康之门
七把钥匙开启身体健康之门
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脑力工作者多吃葱和蒜
脑是人体的高级神经活动中枢，它通过感觉器官和周身神经系统，维持、调节人体各器官功能的正常活动。
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夏日吃苦胜似进补
夏季高温酷暑，阳气亢盛，极易造成机体津液损伤，使人口干舌燥，不思饮食，这时千万别强迫自己吃美味甜腻的大鱼大肉，相反吃点苦味的食物反而能健脾开胃，令食欲大增。
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女人月经期吃什么好
月经是女性特有的一种正常生理现象，那么女人月经吃什么好？
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5分钟搞定营养丰富的早餐
除了这个固定的糊糊，每天配上一块不同的点心、三四颗杏仁或腰果、还有一份酸奶、一块阿胶糕和一个每天不同的水果。
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老人度夏有四宝
现下天气炎热，日光强烈，人们纷纷寻找避暑妙招。
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女性暴躁多吃芹菜西红柿
夏季炎热的天气容易使人焦躁，这样的天气很容易令女性脾气变得暴躁…
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腰子补肾以形补形纯属忽悠
以形补形在中国的餐桌文化上特别流行，那么补肾理所应当吃猪腰了，然而，事实真是这样么？
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日式养生:豆腐海带味噌汤
说起食疗养生，我们可以借鉴一下国外食谱，以前食神说过一周的“韩式养生”颇受欢迎
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找好豆腐搭档更吸收营养
豆腐虽然营养丰富，但膳食纤维缺乏，单独吃可能带来便秘的麻烦。
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三高人群如何保持健康
三高是指：高血压，高血脂，高血糖。心脑血管病罪魁祸首“三高”，严重危害现代人健康。
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老少肠胃弱饮食需得法
如今，退休老人管第三代的，比比皆是。其一是享受天伦之乐，其二也为子女分担些家务。
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夏至养生:养阳气补水分
夏至到，天气越来越热，人们身体机能下降，身体抵抗力亦变弱…
