食物营养价值
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喝骨头汤的好处
母乳和水果的营养自然不在话下，但是关于骨头汤，近年来有一些争论说里面所含钙量非常低，不能靠喝骨头汤来补钙。对此说法...
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女性荷尔蒙的动力
荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，荷尔蒙的种种变化,总是在女性身上表现得特别突出。食物是补充荷尔蒙的重要因素，尤其是多食黄色食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助。
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吃桑葚好处多
酸甜多汁的桑葚本来多在春末夏初上市，而今早已提前出现在许多水果摊上。专家介绍，单吃桑葚可起到生津消渴作用，制成药或膏剂常服，则能黑发明目，美容抗衰老。
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吃烤肉配木瓜汁解毒
记得，吃烤肉、烤鱼，有我木瓜汁为伴更健康。
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蜂蜜是老人长寿珍品
蜂蜜能延年益寿,这是与它的特有成分紧密相关的：蜂蜜是一种极复杂的混合物。主要成分是糖类，占总量的3/4以上...
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能减少皱纹的食物
水果、蔬菜去皱：丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
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能增强免疫力的食物
如何通过饮食来提高免疫力、远离感冒？为实现这个目标，近日，美国MSNBC新闻网向大家介绍了9种食物。
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吃素的同时如何才能补救营养
随着健康理念与环保意识的深入，如今，吃素成了一种时尚。许多人希望通过吃素吃出苗条和健康。
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肝炎患者应多吃的食物
疼痛，肤色，性功能发生变化都有可能是肝病早期症状，大家在生活中须特别注意。
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很少吃的6种好食物
人的探险精神如果用在饮食上，一定能获得更多的健康。以下这几种健康食物，你肯定见过，也肯定吃得不多...
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奢侈食材更营养吗？
各式珍贵美味已经成为餐桌上的热衷之选。不过，越昂贵的食材就越营养吗？现在就让我们来看清它们的营养真相吧。
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抗流感食疗方
山东省卫生厅发布《山东省中医药预防甲型H1N1流感技术指南（2009版）》，在总结古今文献的基础上...
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降血脂食疗方
茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用...
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火龙果炖雪梨可减肥
火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量。
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核桃可降胆固醇
刚刚发布的《美国临床营养杂志》上，洛玛连达大学的研究人员将核桃和多脂鱼的抗心脏病功效进行了对比...
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立春咬春益健康
“立春”这一天，中国民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”。但是各地的不同风俗又有不同的表现。
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鸡蛋可消除性生活后疲劳感
鸡蛋，中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。
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降血压煎蛋效果强于煮蛋
鸡蛋中蛋白质可降血压 煎蛋效果强于煮蛋。加拿大最新研究显示煮或煎的鸡蛋中蛋白质可以降低血压，降低心脑血管发病率...
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古人长寿的秘密枸杞水
枸杞子，又名杞子、血果、天精、地仙，为茄科植物枸杞的成熟果实，因其有抗衰延龄作用，因而历代医家又称其为“却老”。人们一直将其作为滋补益寿良药。
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男不离韭，女不离藕
我国民间素有“男不离韭，女不离藕”的说法，意思是说，男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样对身体健康有好处。
