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美容养颜-番茄牛肉羹

2012-02-08 15:27:46
子瑜妈妈美食坊
子瑜妈妈美食坊 blog
美食天下授权原创博客
未经作者许可,不得转载或摘编

美容养颜料十足番茄牛肉羹

牛肉是含铁比较丰富的肉类,遇到番茄,可以更好的促进牛肉中的铁让人体吸收。有效的预防缺铁性贫血。

为什么说美容?因为番茄煮熟之后会产生番茄红素。它有很好的抗氧化作用,所以。多喝此羹可补血养颜。青春常驻~(不适宜食用人群除外)。

美容养颜料十足番茄牛肉羹

原料:

牛肉、西红柿、洋葱、鸡蛋、玉米、豌豆。

做法:

补充一点:腌制牛肉的时候要再放点胡椒粉,去腥增美味的效果非常好。我这里编辑的时候忘记写上去了。

美容养颜料十足番茄牛肉羹

美容养颜料十足番茄牛肉羹

美容养颜料十足番茄牛肉羹

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_60ead4630100fcws.html

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