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冬瓜莲子绿豆汤

2012/2/8 15:27

风中彩虹的美味情缘
风中彩虹的美味情缘 blog
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冬瓜莲子绿豆汤

夏天喝点绿豆汤,消消暑,清清火,解解毒,而已。冬瓜莲子绿豆汤:热量极低的一款清火瘦身汤。

冬瓜莲子绿豆汤

原料:绿豆、冬瓜(切片)、莲子。

做法:

1、将绿豆和莲子放入砂锅中,加够水,煮开后转小火煮20-30分钟至莲子熟、绿豆开花;

2、将冬瓜片放入,继续煮5分钟;

3、调入少许冰糖即可。

冬瓜莲子绿豆汤

冬瓜莲子绿豆汤

冬瓜莲子绿豆汤

冬瓜莲子绿豆汤

注:

略煮未开的绿豆消暑,煮得开花的绿豆清热解毒,根据情况、体质和需要,自己选择吧。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_52de223b0100iwh6.html

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