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木瓜枸杞银耳汤

2012/2/8 15:13

授权原创博客:食尚煮妇
未经作者许可,不得转载或摘编——美食中国

保护视力不只是孩子的事情,任何年龄都要注意保护视力。应避免长时间用电脑,也要多吃有助于保护视力的食物,如动物肝脏、枸杞、红萝卜、鸡蛋、番茄等。

今天就用枸杞做一道【木瓜枸杞银耳汤】。

原料:

木瓜半个、银耳30g、枸杞10g、冰糖。

木瓜枸杞银耳汤

做法:

木瓜切成成小块。

将银耳用水泡开,加水炖30分钟。

木瓜枸杞银耳汤

把木瓜、枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟。

木瓜枸杞银耳汤

这道汤热食、冷饮皆可。

木瓜能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用。银耳有美容养颜的作用,滋润皮肤。枸杞子则是滋补肝肾的佳品。这道汤非常适合夏季食用。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_3f09617e010009pr.html