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五豆养颜粥

2012-2-8
人间烟火:事无事,味无味
人间烟火:事无事,味无味 blog
美食天下授权原创博客
未经作者许可,不得转载或摘编

食粥之道,养生之道。

粥之千变万化,更是道也不尽。自古至今,由南到北,熬粥俨然已成为一种文化。

五豆粥,顾名思义,用豆熬粥。此搭配当然非我原创,自古有之。到中里巴人的《求医不如求己》得以广为流传。

先不提鲁莽的跟风而行,养颜与否置一旁,由身体传达的讯息不会欺骗自己,五豆粥坚持喝了两周,五脏六腑俱舒适,便秘也成了上世纪的事。恰逢生理期,连陪伴我数年的痛经之症都隐约不见。

粥,为最好的补气补血之物。

由黄豆,红豆,黑豆,绿豆,紫米(买不到紫米,用了黑米代替)组成的这副‘五豆粥’,对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞。长期坚持食用,必是养颜养生之佳物。

五豆粥

食粥之道,养生之道。——【五豆养颜粥】

原料:

食粥之道,养生之道。——【五豆养颜粥】

黄豆:味甘,性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾,行气导滞,养血润燥,利水消肿。

食粥之道,养生之道。——【五豆养颜粥】

绿豆:味甘,性凉。入心、胃经。清热解毒,利水消肿,开胃健脾。

食粥之道,养生之道。——【五豆养颜粥】

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