人间烟火：事无事，味无味 blog

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我想着要做点什么送给我的好友，恶心，孕吐，无力，却还要考虑健康无公害，吃点什么好呢？

南瓜吧！

南瓜周身是宝，包括南瓜花，南瓜籽。南瓜可以防治妊娠水肿和高血压。南瓜花果的营养极为丰富，孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。煮成南瓜粥，更可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反应后恢复食欲及体力有促进作用。当然，做成这样的南瓜卷，是不是更有食欲？

黄金四喜卷

原料：

南瓜泥280g、面粉300g、酵母2g。

做法：

Tips：

*南瓜最好用微波炉打，那样不至于水份那么多，就不需要掺太多的面粉，做出的成品更醇香。

*做花卷的面要稍稍软于馒头面，更好吃一些。

*油不要刷太多。

*此分量大约可以做不大不小的6-7个四喜卷。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d2efe160100al8g.html