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美容养颜-凉拌脆爽菜

2012-02-08 15:01:32
子瑜妈妈美食坊
子瑜妈妈美食坊 blog
美食天下授权原创博客
未经作者许可,不得转载或摘编

美容养颜去脂凉拌脆爽菜

我的传统年菜系列中,这道菜是必不可少的,不但美容养颜,而且含有丰富的膳食纤维,对天天油腻中的你来说,实在很需要。不用说它的功效,不用说它的口感,不用说它的芳香,单单看看这色彩斑斓的卖相,就会令你身沐清风,心情愉悦!这口感嘛!脆~~~爽~~~

美容养颜去脂凉拌脆爽菜

原料:

彩椒(黄、红)、胡萝卜、芹菜、豆芽、海带丝、黑木耳、莴笋。

做法:

1、彩椒(黄、红)、胡萝卜、芹菜、豆芽、海带丝、黑木耳、莴笋。(您按喜好添加或减少种类);

2、3、4、5、6、该绰水的绰水,改切丝的切丝;

7、将所有食材放一起;

8、加香油、醋、鸡精、盐或者生抽拌匀即可食用。一定要现拌现吃,营养最全面。

美容养颜去脂凉拌脆爽菜

美容养颜去脂凉拌脆爽菜

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_60ead4630100gjse.html

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