虾类做法
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28道冬日家常菜
作者：风中彩虹
木耳、山药、黑木耳、红枣、红豆、酒酿、蛋、三宝羹、桂花、金糕、山药、腐竹、虾、豆腐、牛肉、扇贝、干贝、萝卜、南瓜、牛肉、羊蝎子、肉、胡萝卜、丸子、干豇豆、豆花鱼、香菇、白菜、黄鱼、土豆、排骨、京酱肉丝、蛋塌、菌菇、滑蛋、海带、海米、大葱。
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40道冬日补肾佳品
作者：风中彩虹
豆渣、芝麻、蒜蓉、香菇、黑豆、阿胶、核桃、三宝羹、桂花、金糕、山药、腐竹、虾、虾仁、牛肉、扇贝、蛋羹、五谷、杂粮、馒头、韭菜、豆渣、饼、小窝头、绿豆、薏米、芡实、红豆、鲫鱼、香菇、豆干、麻酱、红糖、黑豆浆、花生酱、芝麻酱、菠菜、黑芝麻糊、吐司、葡萄干、枸杞、桑葚、粽香、黑糯、黑米、红豆粽、汤圆、菊花、茶、黑木耳、红枣、韭菜、糊饼、春卷、馅饼、鸡蛋、蛋卷、猪血、木耳。
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25道适合减肥族的低脂肉食
作者：风中彩虹
酸菜、鱼、香辣、牛蹄筋、豆花鱼、黄鱼、豆腐、鲫鱼、香菇、鱼片、番茄、鳕鱼、螃蟹、鱼、鸡肉串、酱、牛肉、羊蝎子、杭椒、鸡丝、鸡丁、烤肉、腐竹、虾、金针、牛肉卷、虾仁、扇贝、蛋、京酱肉丝、干贝、白菜、饺、烤鸡翅。
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