所谓产妇,是指在分娩期或产褥期中的妇女。在做月期间,保证产妇的休息时间,让产妇有足够的时间恢复自己的身体状况,必须注意饮食。应该为高血压产妇提供高纤、高蛋白、低钠饮食,要让产妇多食蔬菜、白色肉类(例如鱼肉鸡肉等),通过这样的饮食可较快改善水肿的情况,维生素b1和维生素b2,能够帮助产妇恢复体力,坐月子期的保健措施多种多样,其中最重要的一条是加强饮食营养。了解了坐月子吃什么好,你就能更好的补充营养,舒适的度过这段时期。
产妇推荐食材
产妇食谱
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麦子老妈
原料:鲫鱼、番茄、白蘑菇、青菜、色拉油、料酒、盐、香油、葱、白胡椒粉、姜片、水量。
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麦子老妈
原料:鲫鱼、香葱、料酒、砂糖、生抽、盐、老抽、菜油、姜片、米醋。
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斯佳丽WH
原料:鱿鱼、腰花、蒜苗、姜、料酒、红辣椒、啤酒、生抽、蚝油、糖、生粉、油、蒜、盐。
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斯佳丽WH
原料:泥鳅、冻豆腐、姜片、小葱末、花椒、干辣椒、白胡椒粉、油、盐。
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康妮chen
原料:鲜冬菇、豆腐、冬瓜、青菜、火腿、姜、蒜、盐、料酒、芝麻油、葱粒。
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