胶原蛋白，常常被我们所议论，那么胶原蛋白究竟是什么？又对我们有什么作用呢？想要了解关于胶原蛋白的这些事，首先要掌握皮肤的结构。

1、皮肤结构

我们的皮肤分别由表皮层、真皮层和皮下脂肪三层构成，这三层构成了我们的表象。我们常说的胶原蛋白存在于皮肤的真皮层中，是蛋白质的其中一种。除了脸上以外，我们的皮肤、关节骨骼等都有胶原蛋白的存在，我们体内约有20％的胶原蛋白，胶原蛋白可以让我们的皮肤看起来精致细腻，但是随着年龄的增长，我们的胶原蛋白含量会日益减少。

了解了胶原蛋白后，再来往下了解为什么胶原蛋白会随着年龄的增长而不断地流失。

2、胶原蛋白的流失

造成胶原蛋白流失的原因有很多，比如年龄的增长、紫外线的伤害等等都会让我们体内的胶原蛋白逐渐流失。

3、年龄增长

相关研究表明，当我们到了25岁以后，我们体内的胶原蛋白就会以每年1．5％的速度逐渐减少，在流失的过程中，我们也会合成新的胶原蛋白，但是随着年龄的增长，合成胶原蛋白的速度渐渐跟不上流失的速度。

4、紫外线伤害

我们基本每天都要直面紫外线，中波紫外线无论阴晴早晚都存在，并且可以直达我们真皮层，破坏我们胶原蛋白和弹性纤维，日益积累对我们的皮肤造成比较大的影响，这也是造成我们胶原蛋白流失的一大原因。

了解了胶原蛋白和为什么胶原蛋白会流失以外，那么我们又该怎么补充胶原蛋白呢？

5、胶原蛋白的补充

大部分人补充胶原蛋白，都喜欢通过吃食，比如猪蹄，就是很多人青睐的补充胶原蛋白的食物。事实上，很多食物虽然含有胶原蛋白，单这种胶原蛋白却是大分子的胶原蛋白，很难被我们身体直接吸收。想要补充胶原蛋白，不妨试试汤臣倍健胶原蛋白果味饮料。

汤臣倍健胶原蛋白果味饮料的外形十分小巧精致，大小跟口红或唇釉相近，每瓶30ml，很方便随身携带。体积虽小，果味饮料却如同可爱的小麻雀一般，“五脏俱全”。

汤臣倍健胶原蛋白果味饮料中含有高浓酸Peptan的胶原蛋白肽，是经由法国罗赛洛公司之手，特意为汤臣倍健定制的胶原蛋白，更容易被身体所吸收利用。同时，当中还含有具有镇静神经、防止皮肤老化作用的GABA物质；具有清除自由基、减少黑色素生成作用的酵母抽提物；以及具有吸湿保湿、吸收紫外线作用的壳寡糖。

胶原蛋白对我们的皮肤有着很重要的作用，想补充胶原蛋白，可以试试汤臣倍健胶原蛋白果味饮料。