夏季养生要点

夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的......[详细]

不同身体不同调养

中医认为“夏气与心气相通”，“汗为心液”，夏季养生要早睡早起，注意养阳，方能与万物生长之势相应。

口燥咽干、心中时烦、手足心热：应减少户外活动，饮食宜清.....[详细]

夏季养生之疾病篇

炎炎夏日，我们要面临暑热的考验。多变的气候、湿热的空气为病菌滋生和传播提供了温床；人体的消耗增加使抵抗力减弱，季节性疾病也随之上身。多加防范，便可省却烦恼。

为此，我们特别请专家给夏季防病支招。夏季不仅温度高，湿度也较大，是肠道传染病和皮肤病发病的高峰期，因此，我们在做好防暑降温工作的同时，更应注意…… [详细]

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夏季养生浪漫有话说(1)

一想到夏天，给人的感觉就一个字“热”，炎热的气候，加上高温的天气，很容易让人心情烦躁，所以夏天第一点就是戒骄戒躁……[详细]

夏季养生浪漫有话说(2)

天地万物都有“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律,所以夏天的气血……[详细]

夏季养生浪漫有话说(3)

夏季，身体内的毛细血管扩张，血流速度加快，新陈代谢也快，这个时候我们必须要补充足够的营养，才能保证这个季节里面我们的身体……[详细]

夏季养生浪漫有话说(4)

夏季适宜吃一些比较清凉的食物，如西红柿、西瓜、黄瓜、绿豆、山楂、荷叶、薏米等等！这些食材不仅营养丰富且含有丰富的维生素，有止渴利尿……[详细]

夏季养生浪漫有话说(5)

夏季的饮食除了前面我们提到过的，还应该注意多吃一些清补的食物，因为夏季人的新陈代谢旺盛，蛋白质、维生素消耗大，人体内经常处于蛋白质……[详细]

夏季养生浪漫有话说(6)

其实在夏季的时候，因为我们的汗液流失的比较严重，这个时候我们需要多吃一些酸性的食物，例如番茄、柠檬、乌梅、葡萄等等，能够开胃消食……[详细]

最适合夏季养胃的蔬菜

夏季养胃，最忌讳凉的、刺激的食物，不妨试试红薯、南瓜和圆白菜……[详细]

夏季养生6必知

中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气……[详细]

夏季养生这样做不生病

夏季炎热，许多人都选择呆在家中避暑：吹着电风扇，享受着空调，冰冷甜品……[详细]

女性夏季养生饮食禁忌

一年中最热的夏季已经正式到来了，这个时候女性特别要注意夏季养生，这样……[详细]

夏季养生调理穴位疗法

夏季是人体阳气最强的时候，很容易心浮气躁。所以夏季养生，一定要养神……[详细]

宝宝夏季饮食原则

将近1岁的婴儿除了吃奶之外，还有很多辅食可以吃，但每个小孩的食欲……[详细]

冬病夏治老慢支食疗

老年慢性支气管炎（俗称“老慢支”）长期不愈多与肺、脾、肾三脏亏虚有关……[详细]

夏天必须纠正的坏习惯

在炎热的夏天最适宜就是吃水果，夏天的水果款式多，清甜美味，消暑解渴……[详细]

夏季薄荷减肥解暑清凉

薄荷是夏季解暑的清凉剂，而且还有很好的减肥效果。今天就为你打造一份薄荷薄荷快速减肥食谱，给你带来……[详细]

夏日以内养外美容法

中医讲究以内养外，想要容颜美丽就先要调理内部环境，从食物方面着手，调理好身体，排出毒素，去清皮肤……[详细]

七种蔬菜美白内外兼修

俗话说：一白遮三丑。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外……[详细]

夏季养生小常识

夏季养生，夏季是阳气最盛的季节。饮食需对应节气而食用。平时挑食需要注意。饮食对于养生来说……[详细]

碘伏：消毒最好用碘伏

孩子一旦磕碰了，可以用消毒液吗？专家认为稀释过的消毒液，涂抹轻微……[详细]

洗衣粉、消毒液别混用

有些人为了图省事，常将洗衣粉和消毒液混在一起使用，觉得这样一举两得……[详细]

微波炉里转3分钟

餐具消毒一般用不着消毒液，因为许多物理方法就能达到消毒目的……[详细]

消毒液：家庭简单配比

家庭消毒时，除了注意选用有消毒卫生许可证或有卫生部批文的产品外，还必须[详细]

夏季常备三类应急药品

夏季气温较高，炎热的天气对人体的脏腑功能有着很大的影响，因此，家里准备……[详细]

夏天该怎样贮藏药品

进入夏季，高温潮湿，致病菌活动频繁，稍有疏忽，即有可能患肠胃病、腹泻……[详细]

夏季备防暑食品、药品

夏季天气炎热，各种病原微生物繁衍旺盛，我们家中需常备一些防暑食品和药品……[详细]

适合夏季的中药饮品

夏季天热睡不好觉，中医汉方里有许多可以帮助入眠食材，可以帮你应付各种……[详细]

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