水煮番茄鱼

□ 宝宝家de健康美食 ‖ 宝宝家de健康美食    2007-12-12 10:01:16

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材料篇:

新鲜草鱼1条、番茄2-3个、海鲜菇1把、香菜1小把,蒜2头、姜1块、花椒适量、干辣椒适量、白芝麻小许、食用油1小碗,调味料:料酒、盐、胡椒、生粉各适量。

水煮番茄鱼

准备篇:

草鱼买的时候可以在超市里加工一下,把从头部把鱼骨剃出来,剩下两块完整的鱼肉。

1、将鱼肉用刀剃除鱼皮,把鱼肉改刀成簿鱼片,放入碗中,洒少许盐花,白胡椒粉、料酒拌匀,腌制片刻,再加入1小勺生粉,抓匀备用

2、番茄洗净,去蒂,切片备用

3、海鲜菇洗净,剪去根部,从中间切开备用

4、姜、蒜切末备用

5、另外准备几块剃下来的鱼骨,熬成汤底

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