皮肤癌是常见的恶性肿瘤。过度的紫外线照射、吸烟过多会导致皮肤癌。要防治皮肤癌应该注意避免过度暴晒,三餐规律,均衡营养,少吃辛辣刺激食物,多吃富含维生素和微量元素的抗癌食品。维生素A在人体内经转化作用后,可调节皮肤表皮及角质层的新陈代谢,保护表皮、黏膜不受细菌侵害,可防治皮肤癌。富含维生素A的食物有:番茄、胡萝卜、菠菜、油菜等。微量元素钼可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成,亦能起到防治皮肤癌的作用,代表食材有椰花菜。
皮肤癌推荐食材
皮肤癌食谱
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兔妈妈厨娘
原料:木耳、青虾、青笋、胡椒粉、糖、盐、料酒。
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提啦米酥
原料:新鲜蘑菇、面粉、玉米淀粉、鸡蛋、白芝麻、食用油、食盐、辣椒面、花椒粉。
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tgcyy
原料:菠菜、腰果、橄榄油、盐、白糖、红椒。
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辽南蟹
原料:荠菜、花菇、小葱、姜、盐、生抽、糖、芝麻油、辣椒油。
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小董妞@厨房
原料:芦笋、小米辣、葱白、蚝油、蒸鱼豉油、糖、盐。
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爱生活的馋猫
原料:菠菜、盐、低筋面粉、胡椒粉、清水、酱油、鸡蛋、甜辣酱。