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木瓜杏仁银耳汤

2012-02-08 15:17:52
美丽心情
美丽心情 blog
美食中国授权原创博客
未经作者许可,不得转载或摘编

木瓜的功效多多,是老少皆宜的保健佳品。

1、咱都知道的木瓜对女人的好处就不说了,木瓜还有分健脾消食的作用,如果你肉吃得太多了,不妨来点木瓜,木瓜里面的酵素可以帮助分解肉食,减轻胃肠的工作量;

2、木瓜还能让肉乎乎的双腿变得有T台模特般的骨感;

3、番木瓜碱有抗肿瘤的功效,能阻止人体致癌物质的生成,还有降脂、软化血管的功能。

木瓜杏仁银耳汤

材料:木瓜、南北仁、银耳、枸杞子。

调料:冰糖

做法:

1、木瓜去皮去籽,银耳用温水泡发后去除黄色的根部,洗净后撒成小片。

2、锅中加水,放入木瓜、南北仁、银耳、枸杞子大火煮开后用小火炖一个小时。

3、加入适量冰糖调味,煮至冰糖融化即可。

冰镇一下口感更好!

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_488eb3fe0100a74y.html

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