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补气养血的“四红汤”

2012-02-08 15:17:27
笛子爱吃的博客
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美食中国授权原创博客
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其实真没必要花很多钱去买什么补药,而且还要为质量是否有保证而迷惑。身边常见的一些食材,就具有很好的滋补效用,可以说是药食同补,便宜又安全。

原料:

红枣、红豆、红糖、龙眼干。

 做法:

1、龙眼去皮,红豆和红枣清洗干净。

2、砂锅内放适量水,放入红豆红枣和龙眼干,炖至红豆熟烂,加入红糖,小火再炖一会即可(实在不喜欢红糖的,可以换成冰糖)。

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